You are here
Home > Aerobics & Cardio > AEROBIC BÀI 24 #2 : 55phút 🔥đốt mỡ toàn thân ( 600 calories)

AEROBIC BÀI 24 #2 : 55phút 🔥đốt mỡ toàn thân ( 600 calories)

1 Star (384 votes)

luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Similar Articles

9 thoughts on “AEROBIC BÀI 24 #2 : 55phút 🔥đốt mỡ toàn thân ( 600 calories)

  1. Xin chào cả nhà ! Bài 24 này Nhung up lại , vì clip 2 này có 1số động tác quay gần giúp cho các bạn cảm nhận rõ hơn về động tác nha 😘

    1. Nhung ơi clip này những động tác tập có hơi giống khiêu vũ nên nhẹ quá, chị tập mà không thấy mất sức nhiều, liệu có giảm được 600 calories k em?

    2. Nhung do ơi sao lại xóa bài 24 cũ đi vậy…..bài đó nhạc hay lắm.clip đó còn ko cho m xin link đi m tập bài đó quen rồi,nhạc bài 24 này m tập ko quen

  2. Cảm ơn bạn rất nhiều, mình đang tập bài của bạn mỗi ngày thấy rất hiệu quả để giữ body đẹp.

Leave a Reply

Top
HOME | PRIVACY POLICY | TERMS OF SERVICE | CONTACT US