You are here
Home > Aerobics & Cardio > AEROBIC BÀI 24 : 55phút đốt🔥🔥🔥 mỡ toàn thân với bài Aerobic Dance ( 600calories )

AEROBIC BÀI 24 : 55phút đốt🔥🔥🔥 mỡ toàn thân với bài Aerobic Dance ( 600calories )

1 Star (321 votes)

luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Similar Articles

10 thoughts on “AEROBIC BÀI 24 : 55phút đốt🔥🔥🔥 mỡ toàn thân với bài Aerobic Dance ( 600calories )

  1. Xin chào các bạn ! Bài tập này Nhung vẫn ưu tiên là động tác đơn giản , lặp lại nhiều lần
    Bụng , eo , lưng , tay vai , và chân di chuyển
    Hi vọng các bạn tập đầy đủ cùng nhóm mình 55phut , để hiệu quả được tốt nhất , ngoài vận động các bạn cũng nên hạn chế tinh bột và tăng cường chất xơ nha
    🥰

    1. Nhưng ci nói thật nhé nhìn ci hà tập các động tác ci thấy xấu cả đội hình , một mình ci ấy một kiểu hay sao í , kể cả động tác đơn giản nhất, tập k dc đẹp

    2. Sáng nay nhóm mình đả tậy. Bài tập đơn giản, rất dể tập nhưng theo cho đúng thì hi vọng rất hiệu quả. Cảm ơn Nhung Do.

Leave a Reply

Top
HOME | PRIVACY POLICY | TERMS OF SERVICE | CONTACT US